alcohol daily limit 2024:કેટલી ઉંમરે કેટલો દારૂ પીવો જોઈએ, પીનારાએ આ મર્યાદા જાણવી જોઈએ ધ લેન્સેટમાં પ્રકાશિત થયેલ નવું વિશ્લેષણ કહે છે કે યુવાન લોકો દ્વારા આલ્કોહોલનું સેવન વૃદ્ધ વયસ્કો કરતાં આરોગ્ય માટે વધુ જોખમ ઊભું કરે છે. ગ્લોબલ બર્ડન ઓફ ડિસીઝનું વિશ્લેષણ એ ભૌગોલિક ક્ષેત્ર, ઉંમર અને લિંગના આધારે અહેવાલ આપનાર પ્રથમ સંશોધન છે. ચાલો તેના વિશે વિગતવાર જાણીએ.
શું તમે આલ્કોહોલનું સેવન કરો છો, અને શું તમે ચિંતિત છો કે આલ્કોહોલ તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલું સારું છે? તો આ સમાચાર તમારા માટે ઉપયોગી છે. તાજેતરમાં, વય અનુસાર દારૂના સેવન પર એક સંશોધન કરવામાં આવ્યું છે. આ સંશોધનમાં એ વિશ્લેષણ કરવામાં આવ્યું છે કે કઈ ઉંમરે આલ્કોહોલનું સેવન કરવું કેટલું યોગ્ય છે અને કેટલું આલ્કોહોલ ખતરનાક બની શકે છે. આ સંશોધન મેડિકલ જર્નલ ધ લેન્સેટમાં પ્રકાશિત થયું છે.
આ પણ વાંચો
40 થી નીચેના લોકો માટે વધુ જોખમ
alcohol daily limit 2024:વિશ્લેષણમાં જાણવા મળ્યું છે કે 15 થી 39 વર્ષની વયના પુરુષોમાં દારૂનું સેવન સૌથી ખતરનાક છે. આ વયજૂથના પુરુષો દરેક ભૌગોલિક પ્રદેશમાં અસુરક્ષિત માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન કરતા વસ્તીનો સૌથી મોટો ભાગ છે. 2020 માં, અસુરક્ષિત માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન કરનારાઓમાં 59.1 ટકા લોકો 15 થી 39 વર્ષની વયના લોકો હતા, અને તેમાંથી 76.7 ટકા પુરુષો હતા.
રિપોર્ટ અનુસાર, ભારતમાં 15 થી 39 વર્ષની વયના લોકોમાં 2020માં 1.85 ટકા મહિલાઓ અને 25.7 ટકા પુરુષોએ અસુરક્ષિત માત્રામાં આલ્કોહોલનું સેવન કર્યું હતું. આ 40 થી 64 વર્ષની વય જૂથની 1.79 ટકા સ્ત્રીઓ અને 23 ટકા પુરૂષો જેઓ અસુરક્ષિત માત્રામાં દારૂ પીતા હતા તેમાંથી આ ઘટાડો હતો.
વ્યક્તિએ કેટલો દારૂ પીવો જોઈએ?
રિસર્ચમાં એવો અંદાજ પણ લગાવવામાં આવ્યો છે કે કઈ ઉંમરના લોકો માટે આલ્કોહોલ કેટલું યોગ્ય છે. 15 થી 39 વય જૂથ માટે આ દરરોજ 0.136 પ્રમાણભૂત પીણાં છે. સ્ત્રીઓ માટે આ પ્રમાણભૂત પીણાં પ્રતિ દિવસ 0.273 છે.
40 થી 64 વર્ષની વયના સ્વસ્થ લોકો માટે સલામત આલ્કોહોલનું સેવન સ્તર દરરોજ લગભગ અડધા પ્રમાણભૂત પીણાં (પુરુષો માટે 0.527 અને સ્ત્રીઓ માટે 0.562) થી લઈને દરરોજ લગભગ બે પ્રમાણભૂત પીણાં (પુરુષો માટે 1.69 અને સ્ત્રીઓ માટે 0.562) સુધીની છે. 1.82 સુધી) ભલામણ કરવામાં આવી છે.